Darf ich in der Schwangerschaft Joghurt essen?

Darf ich in der Schwangerschaft Joghurt essen? Diese Frage ist leicht zu beantworten. Wenn der Joghurt nicht abgelaufen ist, gekühlt war, bis er verzehrt wird, keine Pilze an der Oberfläche aufweist und auch nicht schlecht riecht, ist er höchstwahrscheinlich haltbar und noch gut - also erlaubt während der Schwangerschaft.

Was tue ich, wenn ich in der Schwangerschaft schlechten Joghurt gegessen habe?

Kommt es vor, dass der Joghurt, den du gegessen hast, jetzt wo du schwanger bist, ein verdorbener, abgelaufener oder einfach schlechter Joghurt war, mache dir erst einmal keine Sorgen. Der Körper reagiert Gott sei Dank durch Durchfall oder das Sich-Übergeben selbst auf Unreinheiten in der Ernährung. Es kann also bei dir zu Magenverstimmungen und Übelkeit kommen. Zu kämpfen hast allerdings du damit und nicht der Fötus. Im Regelfall passiert nichts, da die Menge so klein ist, dass sie sich nicht weiter auswirkt. Erfahrungsberichte zeigen, dass die Frauen, denen das passiert ist und die damit ruhig umgegangen sind, gesunde Kinder haben, die nicht gleich an Listerien oder Ähnlichem erkrankt sind. Unser Tipp: Bewerte die Ernährung in der Schwangerschaft nicht über, sie ist keine Krankheit und Stress, den du dir machst, ist eher unförderlich für dich und das Ungeborene als ausversehen mal ein paar Löffel verdorbener Joghurt.

Solltest du bei der Schwangerschaft Leid empfinden, nachdem du verdorbenen Joghurt gegessen hast und auch instinktiv fühlen, dass etwas nicht stimmt, suche dennoch deinen Arzt auf.

Was ist, wenn ich Dressing mit Joghurt in der Schwangerschaft gegessen habe?

Die Lust auf Joghurt wird von schwangeren Frauen oftmals betont. Schwangerschaft und Joghurt sind also kein Tabuthema! Es geht wie auch bei Käse, Eiern und Fisch einfach um den Zustand des Produktes, genau wie bei Eis. Produkte, die roh sind, nicht genügend erhitzt oder aus Rohmilch hergestellt sind, weisen ein größeres Risiko auf, Listerien oder Salmonellen zu beinhalten, die zum Tod des Fötus führen können. In Deutschland - in Läden des Ottonormalverbrauchers, sowie Läden deines Vertrauens - sollte allerdings keine Gefahr bestehen. Nun also in der Schwangerschaft mit der Sorgnis zu beginnen, ist eher unförderlich für dein Entspannungslevel und das deines zukünftigen Kindes. Dressing aus Joghurt ist in der Schwangerschaft erlaubt, wenn es nicht verdorben ist.

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